PRÁCTICAS DE PRESERVACIÓN DE LA SALUD COMUNITARIA
2. Primeros auxilios: tratamiento inicial de heridas, lipotimias, asfixias por obstrucción y fracturas
2.3. Asuntos relacionados
Aprenda RCP
La reanimación cardiopulmonar (RCP) es una técnica para salvar vidas que es útil en muchas emergencias, incluyendo un ataque al corazón o cuando alguien casi se ahoga, cuando la respiración y los latidos del corazón de la persona se han detenido. American Heart Association (la Asociación Americana del Corazón) recomienda que todos — tanto la gente que está alrededor como el personal médico — comiencen a hacer RCP con compresiones al pecho.
Es mucho mejor hacer algo que no hacer nada aunque tengas miedo que tu conocimiento o capacitación no sean 100 por ciento completas. Recuerda que la diferencia entre que hagas algo o no hagas nada puede ser la vida de alguien.
- Sin capacitación. Si no estás capacitado en RCP, sólo trabaja con las manos. Esto significa dar compresiones al pecho ininterrumpidas, unas 100 por minuto, hasta que llegue el personal médico de emergencia (se describe en detalle más abajo). No tienes que intentar revivir con respiración boca a boca.
- Capacitado y listo para la acción. Si estás bien entrenado y tienes confianza en tus habilidades, comienza por las compresiones al pecho en lugar de primero revisar el flujo de aire y hacer respiración boca a boca. Comienza la RCP haciendo 30 compresiones antes de revisar el flujo de aire y hacer respiración boca a boca.
- Entrenado pero no has practicado mucho. Si en el pasado te capacitaste en RCP pero no tienes confianza en tus habilidades, sólo da compresiones al pecho a una frecuencia de 100 por minuto. (se dan los detalles más abajo).
El consejo anterior se aplica a los adultos, niños y niños pequeños que necesiten RCP, pero no a los recién nacidos.
La RCP puede hacer que siga el flujo de la sangre oxigenada al cerebro y a otros órganos vitales hasta que un tratamiento médico más definitivo pueda restaurar el ritmo normal del corazón.
Cuando el corazón se detiene, la falta de sangre oxigenada puede causar daño cerebral en sólo unos minutos. Una persona puede morir dentro de 10 minutos.
Para aprender RCP bien, toma un curso acreditado de primeros auxilios que incluya RCP y cómo usar un desfibrilador automático externo (DAE). Si no tienes capacitación y tienes acceso inmediato a un teléfono, llama al 911 antes de comenzar el RCP. El operador puede darte instrucciones sobre los procedimientos apropiados hasta que llegue la ayuda.
Antes de empezar
Antes de empezar RCP, revisa:
- ¿Está la persona consciente o inconsciente?
- Si la persona parece estar inconsciente, toca o mueve su hombro y pregunta con voz fuerte: «¿Está usted bien?»
- Si la persona no responde y hay dos personas disponibles, una debe llamar al 911 o al número local para emergencias y la otra debe comenzar RCP. Si estás solo y tienes acceso inmediato a un teléfono, llama al 911 antes de comenzar RCP — a no ser que pienses que la persona no responde por estar sofocándose (como en el caso de una persona ahogada). En este caso específico, comienza RCP por un minuto y luego llama al 911 o al número local de emergencia.
- Si hay un desfibrilador (DAE) disponible inmediatamente, dale un choque si el aparato lo indica, y luego comienza RCP.
Recuerda las letras C-A-R
American Heart Association usa la sigla CAR — compresiones, aire, respiración — para ayudar a la gente a recordar el orden en que se hacen los pasos de RCP.
Las compresiones: Para restaurar la circulación de la sangre
- Acuesta a la persona de espalda en una superficie firme.
- Arrodíllate al lado del cuello y los hombros de la persona.
- Coloca la base de la palma de la mano en el centro del pecho de la persona, entre los pezones. Pon la otra mano sobre la primera mano. Mantén los codos derechos y coloca tus hombros directamente sobre tus manos.
- Usa el peso de tu torso (no sólo tus brazos) cuando empujas directamente hacia abajo (haces compresión) en el pecho al menos 2 pulgadas (aproximadamente 5 centímetros). Empuja con fuerza a una velocidad de unas 100 compresiones por minuto.
- Si no has recibido entrenamiento en RCP, continúa las compresiones al pecho hasta que haya señales de movimiento o hasta que el personal médico de emergencia se haga cargo. Si has recibido entrenamiento en RCP, continúa revisando las vías respiratorias y haz respiración boca a boca.
Una tablilla es un dispositivo utilizado para mantener alguna parte del cuerpo estable con el fin de disminuir el dolor y prevenir una lesión mayor.
Consideraciones
Después de una lesión, se usa una tablilla para mantener inmóvil y proteger de daños mayores una parte lesionada del cuerpo hasta que llegue la ayuda médica. Es importante verificar que haya buena circulación luego de inmovilizar la parte del cuerpo lesionada.
Las tablillas se pueden usar para diferentes lesiones. Por ejemplo, con un hueso roto es importante estabilizar el área para disminuir el dolor, prevenir más lesiones y permitir que la persona se mueve lo más que se pueda.
Primeros auxilios
Esta es la manera de hacer y aplicar una tablilla:
- Trate todas las heridas antes de colocar una tablilla.
- La parte del cuerpo lesionada usualmente se debe entablillar en la posición en que se encontró, a menos que haya recibido tratamiento por parte de un profesional especializado en esa área.
- Busque algo rígido para utilizar como soporte con el fin de hacer la tablilla, como palos, tablas o incluso periódicos enrollados. De no poder encontrarlos, utilice una manta o un trozo de tela enrollados. También se puede amarrar el miembro lesionado a otra parte del cuerpo que no esté lesionada para evitar que este se mueva. Por ejemplo, se puede amarrar un dedo lesionado directamente al dedo contiguo.
- Extienda la tablilla más allá de la zona lesionada para impedir su movimiento. Trate de incluir en la tablilla la articulación por encima y por debajo de la lesión.
- Asegure la tablilla con amarres hechos con correas, tiras de tela, corbatas, o cinta por encima y por debajo de la lesión. Asegúrese de que los nudos no estén ejerciendo presión sobre la lesión. NO apriete demasiado. Hacerlo puede interrumpir la circulación de la sangre.
- Revise la zona de la parte del cuerpo lesionada con frecuencia para ver si hay hinchazón, palidez o entumecimiento. De ser necesario, afloje la tablilla.
- Busque atención médica de inmediato.
No se debe
NO cambie la posición ni realinee una parte del cuerpo lesionada. Tenga cuidado al colocar una tablilla o férula para evitar causar más lesiones. Asegúrese de forrar bien la tablilla para evitar ejercer presión adicional sobre la extremidad lesionada.
Si la lesión duele más después de colocar la tablilla o férula, retírela y busque asistencia médica de inmediato.
Cuándo contactar a un profesional médico
Si ocurre una lesión mientras se está en un área remota, solicite asistencia médica urgente lo más pronto posible. Mientras tanto, bríndele al paciente los primeros auxilios.
Lo siguiente requiere ayuda médica inmediata:
- Un hueso que sobresale a través de la piel
- Una herida abierta alrededor de una lesión
- Pérdida de la sensibilidad (sensación)
- Pérdida del pulso o una sensación de calor más allá del sitio lesionado
- Dedos de las manos o de los pies que se vuelven de color azul y pierden sensibilidad
Si la ayuda médica no está disponible y la parte del cuerpo lesionada parece estar anormalmente doblada, reubicarla suavemente de nuevo en su posición normal puede mejorar la circulación.
Prevención
La seguridad es la mejor manera de evitar fracturas de huesos causadas por caídas.
Evite actividades que puedan producir tensión en los músculos o huesos durante períodos prolongados, dado que estas pueden ocasionar fatiga y caídas. Asimismo, use siempre el equipo protector apropiado, como calzado, almohadillas, abrazaderas y cascos adecuados.
