UNIDAD 3: GIMNASIA (NUEVO)

Barra fija: Tiene 2,40 m. de ancho y 2,75 metros de altura. El ejercicio de barra fija consiste exclusivamente de elementos de balanceo sin paradas y limpios y no debe tocar la barra con su cuerpo. Tiene la obligación de demostrar los cambios de agarre, movimientos de balanceo hacia adelante y hacia atrás.
Se le exige al gimnasta que ejecute ejercicios cerca de la barra, con trabajo de hombros dislocados, con “sueltas” de manos y elementos acrobáticos de salida

Rutina barra fija