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1. Natación
2. Historia de la natación
3. Técnicas
4. Calentamiento
- 4.1. Ejercicios de calentamiento de brazos y tronco antes de nadar
- 4.2. Ejercicios de calentamiento de piernas antes de nadar
5. Ejercicios basicos
6. Crol o estilo libre
7. Braza
8. Mariposa
9. Espalda

Libro

UNIDAD 9: NATACION

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