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Tabla de Contenidos
  • 1. Historia del baloncesto
  • 2. Reglas del baloncesto
    • 2.1. ¿Cómo se juega? Reglas básicas
    • 2.2. Las infracciones en el baloncesto
    • 2.3. Infracciones de tiempo
    • 2.4. Aprende a evitar hacer ''pasos''
    • 2.5. Los tipos de faltas
    • 2.6. Posiciones y roles de cada jugador
    • 2.7. ¿Cómo funciona el recuento de puntos?
  • 3. Calentamiento
    • 3.1. Calentamiento sin balón
    • 3.2. Calentamiento con balón
  • 4. Tecnica de los desplazamientos
    • 4.1. Cómo desplazarse botando
    • 4.2. Aprende la posición básica
    • 4.3. La posición de la triple amenaza
    • 4.4. Ejercicio de entrenamiento: cambios de mano
    • 4.5. Cambio de mano básico y sencillo
    • 4.6. Cómo hacer un cambio de mano por la espalda
    • 4.7. Cómo hacer un cambio de mano entre las piernas
    • 4.8. Aprende a desmarcarte
  • 5. Tecnica del manejo del balon
    • 5.1. Aprender a botar el balón para principiantes
    • 5.2. Aprender a botar el balón - nivel avanzado
    • 5.3. Cómo dar un pase a dos manos
    • 5.4. La recepción de balón
    • 5.5. Pase alto de balón con dos manos
    • 5.6. Hacer un pase mientras botas el balón
    • 5.7. Cómo hacer un pase con una mano
    • 5.8. El pase de béisbol
    • 5.9. Cómo botar el balón
    • 5.10. Cómo desplazarse botando
    • 5.11. Cómo tirar a canasta
    • 5.12. Tiro en suspensión
    • 5.13. Cómo hacer una bandeja
    • 5.14. Apoyos para hacer un tiro en bandeja
    • 5.15. Entradas a canasta: con parada, a aro pasado y la bomba
    • 5.16. Ejercicio individual: entrar a canasta
    • 5.17. Cómo pasar y cortar
    • 5.18. Cómo superar al jugador defensor
    • 5.19. Entrenar el contraataque - 1 contra 1
  • 6. Tecnica de los desplazamientos defensivos
    • 6.1. ¿Cómo defender?
    • 6.2. Cómo recuperar rebote ofensivo
    • 6.3. Aprende a coger un rebote defensivo
    • 6.4. Aprende a hacer un bloqueo directo
    • 6.5. Defender a un jugador que tiene balón
    • 6.6. Defensa uno contra uno
    • 6.7. ¿Cómo defender en zona?
    • 6.8. Entrenamiento individual: la defensa
  1. Educación Secundaria Comunitaria Productiva
  2. 1° Educación Física y Deportes
  3. Modulo 2
  4. UNIDAD 4: BALONCESTO
Libro

UNIDAD 4: BALONCESTO

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1. Historia del baloncesto

 

https://www.youtube.com/watch?v=ccAuQ7qOTA8
 

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