UNIDAD 3: FUTBOL DE SALON

1. Historia del futbol de salón

2. Ejercicios fisicos

Métodos de entrenamiento para la preparación física general y específica en el deporte de fútbol sala. El fútbol sala es un deporte de conjunto que demanda ciertas características a sus deportistas puesto a que es además un deporte bastante exigente no solamente desde el punto de rendimiento físico general, sino también desde el punto de vista cognitivo ya que se requiere de ser muy rápidos a la hora de tomar decisiones (pases, regates, remates, centros, etc.), y por esta razón el desarrollo psicomotriz de los deportistas debe ser considerable para optar por el alto rendimiento deportivo. 

2.1. Calentamiento

Calentamiento Futbol sala

2.2. Ejercicios físicos de alta intensidad

2.3. Circuito coordinación y multisaltos

3. Ejercicios de conduccion

Mejora conducción de balón

3.1. Circuito de conducción de balón con la planta

3.2. Ejercicios pase y conducción fútbol sala

4. Dominio de balon

Técnica específica en el fútbol sala

5. Pases

Ejercicios de pases al primer toque en Fútbol Sala

5.1. Ejercicios de pase y control

5.2. Dualidades Futbol Sala

6. Remates

Ejercicios de disparo a portería

6.1. Ejercicios disparo a portería #2

6.2. Ejercicios de disparo a portería #3

7. Entrenamiento de Porteros

7.1. Calentamiento de porteros Fútbol Sala

7.2. Velocidad de reaccion

7.3. Entrenamiento específico de porteros - La salida

7.4. Entrenamiento porteros Fútbol Sala #2